4 สัญญาณ อาการโรคซึมเศร้า

Last updated: 24 มี.ค. 2567 | 199 จำนวนผู้เข้าชม |

เช็คอาการซึมเศร้าเบื้องต้น

  รู้สึกเศร้าหมอง ไม่มีความสุข มา 2 สัปดาห์หรือนานกว่า
  การรับประทานอาหารผิดปกติไป กินน้อยลง หรือมากขึ้น
  พฤติกรรมการนอนผิดปกติ เช่น หลับยาก นอนไม่หลับ ตื่นเร็ว หรือนอนหลับมากกว่าปกติ
  รู้สึกว่าตัวเองไรค่า ไม่มีความมั่นใจ ทำอะไรก็ไม่มีสมาธิ

โรคซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องร้องไห้เสมอไป ลองตรวจสอบตัวเองเบื้องต้น หากิจกรรมทำ ออกไปเที่ยว หรือปรึกษาจิตแพทย์กันดูนะคะ

เรื่องของใจ ให้เราดูแล" ที่ Mindcare Clinic

add line : @mindcarebkk
https://lin.ee/v2160DM

ซึมเศร้า โรคซึมเศร้า

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

วิตกกังวล เครียด หยุดความคิดไม่ได้ ทำอย่างไรดี?

4 สัญญาณ อาการโรคซึมเศร้า

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

วิตกกังวล เครียด หยุดความคิดไม่ได้ ทำอย่างไรดี?

รักษาภาวะซึมเศร้า

อารมณ์ดีสลับเศร้า เสี่ยงไบโพลาร์ไหม?

สาเหตุของโรคซึมเศร้า 2024