4 สัญญาณ อาการโรคซึมเศร้า
Last updated: 24 มี.ค. 2567 | 202 จำนวนผู้เข้าชม |
เช็คอาการซึมเศร้าเบื้องต้น
รู้สึกเศร้าหมอง ไม่มีความสุข มา 2 สัปดาห์หรือนานกว่า
การรับประทานอาหารผิดปกติไป กินน้อยลง หรือมากขึ้น
พฤติกรรมการนอนผิดปกติ เช่น หลับยาก นอนไม่หลับ ตื่นเร็ว หรือนอนหลับมากกว่าปกติ
รู้สึกว่าตัวเองไรค่า ไม่มีความมั่นใจ ทำอะไรก็ไม่มีสมาธิ
โรคซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องร้องไห้เสมอไป ลองตรวจสอบตัวเองเบื้องต้น หากิจกรรมทำ ออกไปเที่ยว หรือปรึกษาจิตแพทย์กันดูนะคะ
เรื่องของใจ ให้เราดูแล" ที่ Mindcare Clinic
add line : @mindcarebkk
https://lin.ee/v2160DM
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
สาเหตุของโรคซึมเศร้า 2024
23 มี.ค. 2567
วิตกกังวล เครียด หยุดความคิดไม่ได้ ทำอย่างไรดี?
23 มี.ค. 2567
รักษาภาวะซึมเศร้า
12 มิ.ย. 2567
อารมณ์ดีสลับเศร้า เสี่ยงไบโพลาร์ไหม?
8 ต.ค. 2566