รักษาภาวะซึมเศร้า

 ภาวะซึมเศร้า (Major depressive Disorder) เป็นภาวะที่พบได้สูงขึ้นในปัจจุบัน ในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะวัยรุ่น และวัยทำงาน จนนำไปสู่อัตราการฆ่าตัวตายที่สูงขึ้น ดังนั้นการป้องกันและรักษาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยง สร้างความสุขให้กลับมาได้ ยิ่งถ้ารักษาตั้งแต่ระยะแรกๆ โอกาสที่จะหายได้ก็จะยิ่งมากขึ้น 

  แนวทางในการรักษาภาวะซึมเศร้า มีหลากหลายวิธี ซึ่งเราจะขอนำมาเล่าให้ฟังโดยสรุปดังนี้นะคะ

✅ ประเมินอาการ โดยจิตแพทย์ ยิ่งถ้าตรวจเจอเร็ว จะทำให้การรักษาเร็วและโอกาสหายดีขึ้นมากกว่าระยะรุนแรง

✅ การรักษาโดยการทานยา : เนื่องจากสาเหตุหนึ่งของภาวะซึมเศร้า เกิดจากสารเคมีในสมองเสียสมดุล จึงจำเป็นต้องมีการรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยปรับระดับสารเคมีให้กลับมาสู่ปกติ ทั้งนี้จิตแพทย์จะเป็นผู้ที่พิจารณาเลือกชนิดยาให้เหมาะสมกับอาการของแต่ละท่าน

✅ การรักษาโดยการทำจิตบำบัด อาทิ การปรับความคิด การแก้ปมปัญหาในใจ รักษาบาดแผลทางใจ 

✅ การปรับพฤติกรรม หากิจกรรมทำ งานอดิเรก ออกกำลังกาย เล่นดนตรี หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และบุหรี่ สารเสพติด

อยากให้รู้ว่า ซึมเศร้า รักษาได้ ❣️ เราเดินไปกับคุณเสมอ

ส่วนใครอยากรู้ว่าซึมเศร้า มีอาการอย่างไรบ้าง สามารถกดดูได้ในลิ้งค์นี้นะคะ : อาการและสาเหตุซึมเศร้า

 ลองมาประเมินสภาวะสุขภาพจิตใจกันได้ที่ Mindcare Clinic | หากไม่รู้จะจัดการอย่างไร ปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาคลินิกได้เสมอ